xhuang 2011-7-22 09:07
个人的几点抗法：1：白天增加运动量，2：能住集体宿舍最好，3：睡前读些健康有益的读物，转移注意力。
欲语还羞 2011-7-22 09:36
嗯，手淫伤身，深受其害
但又控制不住自己
痛苦啊！！！！
jackie67601 2011-7-22 09:43
手淫最主要是要避免独处。
这和毅力有很大关系。
我要向一个月挑战。
eva12zhou 2011-7-22 09:56
其实我觉得手淫很多都是心理因素在作怪！有时玩游戏坐的太久也会有问题！
闪闪红心 2011-7-22 10:13
回复 1楼 的帖子
谢谢楼主 分享心得～～不过。。。:cry
howq 2011-7-22 10:31
你说的方法肯定是有用的，其实我也存在与你一样的问题以前，但是现在又女优了，而且工作比较忙，就没时间想别的了，
cctv500 2011-7-22 10:42
我从初中就开始手淫了，之前反反复复戒了又犯犯了又戒，一直没有真正的戒掉。一直到上个月发现突然跟女友做爱的时候阴茎无法勃起了，我感到很害怕就拼命的上网去查一些关于手淫会不会引起阳痿的信息，那几天的整个人显得郁郁寡欢，心里就像压着快大石头很难受。于是我就发誓再也不手淫了，到现在才一个多月没手淫，我发现我的性功能恢复了，不知道是不是心理的因素，反正我以后只要一想手淫的时候，只要让自己回想一下阳痿那几天的精神状态，我就再也不会手淫了。
lotterylee 2011-7-22 10:53
我觉得还是少接触成人类的所有东西，另外就是充实你的工作和生活时间，这样你就没有机会和时间去实施享乐了。
andyl120 2011-7-22 10:54
很好的个人心得。这个是应该好好戒掉了，对身体没好处
lcm111111 2011-7-22 11:28
卧槽，楼主看来你是深有体会啊，说得太详细了，偶膜拜你啊。
lyq7581 2011-7-22 12:30
其实住集体寝室是避免手淫的最好方法
毕竟人还知道羞耻一说的
hswz1984 2011-7-22 12:34
总之一句话，就是分散注意力，别有事没事看A片。。。看果照
lovesrory 2011-7-22 13:50
转入正题，找一炮友，我找的是一个年纪比我大许多的熟女，也不粘人，有自己的老公，所以没和我在一起的时候她也没多大事，我平均每两个星期去找她一次（现在我和她之间隔得比较远，我换工作了），我们接吻，摸奶，反正夫妇之间能做的事我们都做了，每次都很投入，熟女比我大很多很多，奶子爆大，至少每次我都很高潮，熟女也很喜欢我，从接吻就能看得出来。因为有手淫的习惯，所以刚开始那会我都是两分钟就完事了，现在也能到10分钟的样子，估计和戒除手淫有很大的关系吧。呵呵，至于是怎么泡到手的，呵呵，这里就不说了，你明白的。
xixiaixxxxxxxx 2011-7-22 14:59
其实手淫没什么，不要频繁就好，最好的还是找个女朋友~~~~~哈哈
cchbbs 2011-7-22 15:03
:wad30 我也是一直想戒掉但是双手根本不听话，现在最想知道的是楼主教教怎么泡到那熟女。。:shy
别打我脸 2011-7-22 15:05
个人觉得还是加强锻炼,比什么都强`整个人每天精神饱满的`胜过任何事情,如果一直萎靡下去`真要是到提枪上阵的时候`反而没有武器`才真是悲崔啊`所以还是从现在做起,从目前做起,兄弟的贴让人收益匪浅
wewolf 2011-7-22 15:15
手淫没有坏处吧！为什么要戒？不解，楼主这是转移了注意力
孤独狼1900 2011-7-22 16:17
我也想戒掉，我现在也搬到公司宿舍住了！ 唉！可惜只是次数慢慢少了，要戒太难，还是早日找个固定的吧！