kangkangde1 发表于 2013-10-12 01:47   只看TA 51楼
提肛有在练,有点效果,其它的等等在说吧
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20081588 发表于 2013-12-25 18:52   只看TA 52楼
完整看完了 同意楼主最后说的 锻炼是王道 但是食物也有很大的帮助作用
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qiqi1230303 发表于 2013-12-30 23:08   只看TA 53楼
我勒个天,这么复杂,吃啥我随意
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