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nanrenyaoying 发表于 2013-8-27 15:26   只看TA 21楼
通过提肛锻炼PC肌的效果确实不错，坚持二十多天基本缓解早泄症状，现在无论何时何地想起来就做，动作很隐蔽也很有效
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20129527 发表于 2013-8-28 16:35   只看TA 22楼
学习了  提肛还是很好的 就是坚持不下去
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萍水一相逢 发表于 2013-8-28 17:02   只看TA 23楼
不科学吧 谁说阴经是肌肉的！不是海绵体，脆骨么
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不倒翁99 发表于 2013-8-29 01:21   只看TA 24楼
不知道又没有效果，就想时间长点
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grant615615 发表于 2013-9-5 10:44   只看TA 25楼
都试过了，主要是坚持不下来，一有事情就忘记了
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孤独怪鸟 发表于 2013-9-17 09:29   只看TA 26楼

楼主是不是性能力比较差.不能完全满足你老婆.所以你老婆对做爱失去兴趣.建议多和老婆沟通多谈谈心.

楼主是不是性能力比较差.不能完全满足你老婆.所以你老婆对做爱失去兴趣.建议多和老婆沟通多谈谈心.
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z2985686 发表于 2013-9-17 19:27   只看TA 27楼
看看就好了，全部都没有试过
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sezhuse 发表于 2013-9-18 12:50   只看TA 28楼
锻炼PC真的很有效果的，平时再配合吃一些枸杞，坚持一段时间你就会感觉勃起时很有力，晨勃也会明显增强。另外，阿拉伯挤奶法夜有效果。以前坚持一段，现在家伙明显比之前大了许多。总之锻炼是觉不能少的，强健的腹肌和腿部力量可以给你的生活带来更大的乐趣
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koyking 发表于 2013-9-18 16:17   只看TA 29楼
貌似这个纹章我在哪里也看到过，说法是不错，但是一般人不能持久去做，而且效果短期是不明显的
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w89421077 发表于 2013-9-18 16:41   只看TA 30楼
希望有用能让自己的时间久点
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