potake 发表于 2014-10-16 08:56   全显示 1楼
古代房中术多种多样,各家有各家的的门路。 楼主提到的是一种,但是练功的要求是禁欲,因为古代中医认为精是很宝贵的,不能随意乱泄,所以固本才能培元。 不过要是以此为方,平丽丽多去练练功到也是养身了。
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